Bucket List 2024: Ideen, die Sie noch dieses Jahr ausprobieren sollten

Ticktack, der Countdown bis 2025 läuft und oft sind die letzten Tage des Jahres besonders stressig. Ob Geschenke kaufen und durch Einkaufsmeilen zwängen oder noch einiges in letzter Minute „abarbeiten“ – die Adventzeit ist für viele Menschen oft wenig besinnlich. Unsere Bucket List für 2024 lädt zu einem etwas anderen Jahresendspurt ein. Genießen Sie diese Zeit bewusst und sammeln Sie wertvolle Erinnerungen, ohne in die alljährliche Stressfalle zu tappen, während Sie ein Erlebnis nach dem anderen auf der Löffelliste „abhaken“.

Bucket List: Ideen für Dezember 2024

Um im dichten Termingedränge im Dezember nicht den Kopf zu verlieren, planen Sie im letzten Monat am besten ein paar Pufferzeiten ein, in denen Sie sich Zeit für das nehmen, was Ihnen wirklich wichtig ist. Pflegen Sie Hobbys und Freundschaften oder machen Sie ganz neue Erfahrungen. Wir haben 4 Ideen für die letzten Wochen des Jahres.

1. Idee: Eisbaden für den Kältekick

Los geht’s! Kälte mit Kälte bekämpfen? Ja, mit Eisbaden können Sie dem Winterblues trotzen. Studien belegen, dass das Eintauchen in kaltes, klares Wasser das allgemeine Wohlbefinden verbessern und bei Depressionen und chronisch-entzündlichen Krankheiten helfen kann. Die sogenannte Kryotherapie (altgriechisch „κρύος“, deutsch „Eis“) bedarf aber etwas Vorbereitung – und bestimmt einiger Überwindung.

Eisbaden-Neulinge sollten niemals allein ins eiskalte Wasser steigen, sondern nur unter Anleitung baden. Dabei ist es wichtig, zuerst die Hände einzutauchen und dann das Gesicht zu befeuchten, bevor man mit dem Ausatmen ins Wasser geht. Bleiben Sie nicht länger als ein paar Minuten im kalten Wasser und packen Sie sich danach direkt warm ein. 

In Wien können Sie bspw. am Badeschiff beim Eisschwimm-Training mit Josef Köberl ins kalte Wasser eintauchen. Für andere Bundesländer ist der österreichische Eisschwimm-Verband die richtige Anlaufstelle. Während der kalten Jahreszeit werden regelmäßig Kurse angeboten, um die persönliche Kaltschmerzschwelle auszuloten. 

Und was, wenn Sie schon beim Gedanken ans Eisbad zu frieren beginnen? Dann ist ein Saunabesuch mit anschließendem Kältekick im Eisbecken vielleicht genau das Richtige für Sie, um sich an Eisbaden heranzutasten.  

2. Idee: Essen ohne Fleisch als kulinarische Challenge

In den letzten Dezembertagen wird Ihnen mit gutem Soulfood definitiv warm ums Herz, aber mit einem Twist: Wir kochen vegetarisch. Wer dabei zunächst vor dem leeren Kochtopf steht, kann sich vom Sternekoch Paul Ivić köstliche Rezept-Ideen holen, um loszulegen. 

Mit dabei sind Klassiker der österreichischen Küche wie Kohlrouladen und herzhafte Palatschinken sowie typische Gerichte ohne Fleisch wie Chili sin Carne. Hinzu kommen schmackhafte Neuinterpretationen, wie Brennnessel-Kaspress-Knödel. 

Essen ohne Fleisch, mit wärmenden Zutaten wie Maroni, stillt den Hunger an frostigen Tagen. Wir haben einfache vegetarische Rezepte, damit Sie gut durch die kalte Jahreszeit kommen. 

3. Idee: Zeitkapsel erstellen und schöne Momente bewahren

Im Nu sind der Dezember und das ganze Jahr 2024 vorüber. Zeit, noch einmal zurückzublicken, bevor wir nach vorne schauen! Beim Reflektieren erwachen die schönsten Momente des Jahres zu neuem Leben. Mit einer digitalen Zeitkapsel können Sie diese wertvollen Erinnerungen bewahren – für immer. Das geht, indem Sie einen eigenen Ordner für die schönsten Fotos, inspirierende Notizen usw. bei einem Cloud-Speicherdienst wie Dropbox anlegen oder eine spezielle App wie Kapsule (Android oder iOS) nutzen. Übrigens können Sie auch Familienmitglieder und Freund_innen dazu einladen, Erinnerungen „einzukapseln“.  

Und wer sich ein wenig Me-Time gönnt, gewinnt Zeit, um über persönliche Ziele für 2025 nachzudenken. Mit einem Visionboard können Sie Ihre Träume veranschaulichen oder Sie starten selbstreflektiert mit einem Bullet Journal ins neue Jahr. Auch ein Brief an Ihr zukünftiges Ich kann dabei helfen, persönliche Ziele so zu formulieren, dass Sie diese auch erreichen. 

Hier eine kleine Stütze. Stellen Sie sich zum Jahresende folgende Reflexionsfragen:

• Was war heuer mein schönster Moment?

• Was sollte ich öfter tun?

• Gibt es etwas, das ich bereue?

• Was möchte ich im nächsten Jahr anders machen?

4. Idee: für andere da sein

Nachdem Sie die vergangenen Monate in Ruhe noch einmal Revue passieren lassen haben, stehen die letzten Tage des Jahres ganz im Zeichen des Miteinanders. Spazieren Sie gemeinsam mit Ihren Lieben noch einmal über den Christkindlmarkt oder stöbern Sie durch den Silvestermarkt. 

Wer dem Festtagstrubel lieber entfliehen möchte, wandert durch die (hoffentlich) verschneite Landschaft oder trifft sich ganz gemütlich daheim. Wie wäre es mit einem Spiele- oder Filmabend im Kreise Ihrer Liebsten? 

Eine andere Möglichkeit, Gemeinschaft zu feiern, ist der ehrenamtliche Einsatz für andere. Ob Kekse backen, Christbaum schmücken, Essen kochen oder einfach nur einkaufen gehen – jedes Jahr sucht die Caritas Freiwillige, die hilfebedürftige Menschen auch an den Feiertagen unterstützen möchten.  

Sie können sich auch für Vierbeiner in einem Tierheim in Ihrer Nähe starkmachen, etwa mit einer Tierpatenschaft. Eine andere schöne Idee ist die alljährliche Christkind-Aktion vom Tierschutzhaus in Vösendorf: Suchen Sie sich einen Schützling aus und beschenken Sie ihn reich mit Leckerlis und Schmusekissen. 

To-do-Liste-App: Tipps, um alles noch in diesem Jahr zu schaffen 

Damit Ihre Bucket List 2024 nicht nur ein netter Plan bleibt, sondern auch Realität wird, braucht es vor allem einen klaren Überblick. Mit praktischen To-Do-Apps wie Notion Calendar oder Todoist können Sie Ihre Vorhaben einfach und übersichtlich organisieren. So vermeiden Sie Hektik zum Jahresendspurt.

Trotz all der sorgsamen Planung kann es passieren, dass Ihnen das Wetter einen Strich durch die Löffelliste macht. Falls die Stadt im Gatsch versinkt oder Sie von Blitzeis überrascht werden, braucht es Schlechtwetter-Alternativen: Dann heißt es, heiße Schokolade daheim genießen, die Weihnachtsbeleuchtung drinnen für stimmungsvolle Aufnahmen nutzen oder ein neues Hobby wie Stricken lernen.

Ganz gleich, womit Sie die letzten Wochen des Jahres verbringen, halten Sie die besten Momente fest – sei es durch Fotos, Videos oder ein kleines Tagebuch. Diese Erinnerungen sind es, die am Ende bleiben.

Fazit: Erinnerungen schaffen, Zukunft gestalten

Eine Bucket List abzuhaken, macht deutlich mehr Spaß, als Dinge von einer To-do-Liste zu streichen. Trotzdem geht es nicht nur darum, etwas zu erledigen. Nutzen Sie diese Ideen, um bewusst im Hier und Jetzt anzukommen und die besinnliche Zeit tatsächlich als solche zu verbringen. Halten Sie die Erlebnisse fest und schaffen Sie so einen persönlichen Schatz, der Sie im neuen Jahr und darüber hinaus begleiten wird.

Jede Erfahrung, die Sie jetzt machen, ist ein Schritt, um 2024 mit neuen Ideen, frischer Energie und einem Lächeln zu beginnen – und Ihre Zukunft aktiv zu gestalten. Also machen Sie den Jahresendspurt zu Ihrem ganz persönlichen Highlight!