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Eine Frau steht mit Sportkleidung auf einem Feldweg, der mit Schnee bedeckt ist. Sie hat ihr Bein nach hinten weggestreckt und hält ihren Fuß in ihrer Hand.

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Sport-Motivation im Winter: Wie Sie dranbleiben

08.01.2024|Artikel

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Die häufigsten Verletzungen beim Skifahren – und wie Sie diesen vorbeugen

19.12.2024|Artikel

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Sportherz & Ruhepuls: Gesund mit Ausdauertraining

06.10.2023|Artikel

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Big Five Krafttraining: Die besten Übungen für zuhause

20.09.2023|Artikel

Eine junge Frau in Sportkleidung lehnt sich gegen einen Holzmast und greift sich mit schmerzerfülltem Gesicht auf den seitlichen Bauch.

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Was tun gegen Seitenstechen?

03.09.2023|Artikel

Eine Frau, die an einem Schreibtisch sitzt, greift sich auf den unteren Rücken. Sie kneift ihre Augen zusammen und schaut aus als hätte sie Schmerzen.

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Die besten Übungen, um Ihre Körperhaltung zu verbessern

25.08.2023|Artikel

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