Rundum gesund Leistungen
Angebot gültig: 01.05.1999 - 31.12.2025
- 6 Monate Training
- Check: Herz-Kreislauftest
- Beratung: Erklärung des Testergebnisses, persönliche Ziele
- Trainingsplanung: Erstellung des individuellen Trainingsplanes, Entwicklung aus dem Testergebnis und der persönlichen Zielen
- Trainingssteuerung: Trainingsbetreuung durch ausgebildete Trainer
- Checks: Im 3-Monats-Rhythmus Überprüfung der Verbesserung durch das Training. Erstellung eines neuen, aktuellen Trainingsplanes
- Trainingsangebot:
- Cardiotraining, Herz-Kreislauftraining mit pulsgesteuerten Trainingsgeräten, Fitnesstraining und Muskelfunktionstraining mit Geräten aus dem Rehabilitationsbereich
- Gymnastikprogramm: Aerobic, Step, Bodystyling, Bauch-Bein-Po, Pilates
- Lauftreff
- Programme zum Abnehmen, Programme zum Muskelaufbau, Ernährungstipps
- Sauna
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Ausstattung
- Wellness
- Krafttraining
- Cardio
- Gymnastik
- Pilates
- Yoga
- Outdoor
