Sporttherapie Linz

Angebot gültig: 01.01.2019 - 31.12.2025

• Manueller Muskel- und Gelenksfunktionstest: Überprüft wird die funktionelle Beweglichkeit der Gelenke und die muskuläre Situation des Bewegungsapparates. Funktionsstörungen oder muskuläre Dysbalancen können hier festgestellt und durch gezielte Maßnahmen im Trainingsplan berücksichtigt werden, bevor es zu einer Einschränkung der Lebensqualität führen.
• Stufentest auf dem Fahrradergometer mit Lactatmessung und Schwellenbestimmung: Durch die Erfassung dieser physiologischen Daten kann man das ganz persönliche Herz-Kreislauf-Training zusammenstellen.
• Trainingsplan: Aus den objektiven Daten der Tests und den persönlichen Vorgaben wird der individuellen Trainingsplan gestaltet. Unter sportwissenschaftlicher Betreuung lernen, den Trainingsplan selbstständig zu erarbeiten.
  
• Laufende Betreuung für das vereinbarte Trainingsziel: Um während der Trainingszyklen optimal betreut zu werden, kann man nach 3 - 6 Monaten eine 60-minütige Trainingsberatung machen. Der Fortschritt wird überprüft und das Trainingsprogramm adaptiert.