Das Angebot der Therme Wien Fitness umfasst klassisches Kraft- und Ausdauertraining sowie unterschiedliche Gruppentrainings-Einheiten. Ein Team aus erfahrenen Sportwissenschaftern, Fitnesstrainern und Ernährungsberatern unterstützt dabei, Trainingsziele individuell zu definieren und zu erreichen. Auf insgesamt 1.200 m² stehen allen Gästen und Mitgliedern ein großer Kraft- und Cardiobereich sowie drei eigene Bewegungsräume zur Verfügung. Zusätzliche Outdoor-Trainingseinheiten finden im anliegenden, weitläufigen Kurpark Oberlaa statt. Für Damen steht zudem eine eigene LadyFitness-Zone mit einem getrennt begehbaren Zugang zur Verfügung.
Nach dem Training finden alle Gäste und Mitglieder im eigenen Meditationsraum Zeit für Entspannung und Erholung.