Urban Fitness Vienna
Rundum gesund Leistungen
Angebot gültig: 18.11.2019 - 31.12.2024
- 4 Monate Training (Kombipaket)
- inklusive Milon Training, Startpaket, (Pulsgurt, Transponder und Einschulung) und Gruppentraining
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Deine Gesundheit ist dein Erfolg!
milon Training
Vor Trainingsstart werden das Leistungsniveau und die Zielsetzung mit Hilfe des sogenannten milonizers ermittelt, um einen individuellen Trainingsplan zu erstellen.
Das milon Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining läuft in einem zeitlich fest getakteten Kreislauf ab. Die großen Muskelgruppen werden nacheinander trainiert, während sich die Geräte aufgrund der gespeicherten Daten der Nutzer auf ihre individuellen Bedürfnisse einstellen.
Die Geräte arbeiten nicht mit Gewichten, sondern mit elektronischen Widerständen. Der Vorteil: Die Belastung lässt sich während der Bewegungsausführung verändern.
Kurze Intervalle mit hohen Belastungswerten, die sich aber dank der feinen Regelung der pulsgesteuerten milon Geräte stets im gesunden und optimalen Trainingsbereich bewegen.
Einfach, sicher und effektiv! Fit in 35 Minuten!
five-Mobilisierungstraining
Der gesamte Körper wird entgegen seiner Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Dieses Konzept bildet die 3. Säule zu Ausdauer und Kraft und spricht neben den Muskeln auch die Faszien an.
Ausstattung
- Fitness-Check
- Krafttraining
- Cardio
- Gymnastik
- Pilates
- Yoga
- Rückenfit
- PersonalTrainer
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