My Ayurveda Ritual - Simone Peer

Angebot gültig: 05.04.2025 - 31.12.2026

• 1 x Online Besprechung (30 Min.)
• 1 x Konstitutionsanalyse mit Ernährungstipps
• 3 x individuelle Behandlungen (zu jeweils 60 Min.)
• 1 x Detox-Kit mit Kräutern, Ölen & Gewürzen sowie ein Detox-Plan
• 1 x Online Abschlussgespräch

Symptome wie problematische Wechseljahre, Übergewicht, Müdigkeit, Depressionen, unregelmäßige Menstruationszyklen, PMS, Zysten, Wassereinlagerungen und Haarausfall können durch eine Östrogendominanz verursacht werden. Diese entsteht durch Faktoren wie schlechte Ernährung, Stress, schlechte Leberfunktion, Schlafmangel, Bewegung und Umweltschadstoffe (EDCs), die den Hormonhaushalt stören. EDCs blockieren natürliche Hormone und beeinträchtigen den Östrogenabbau in der Leber, was zu einem Ungleichgewicht führen kann. Eine gut funktionierende Leber hilft, überschüssiges Östrogen abzubauen. Bei einer belasteten Leber wird dieser Prozess jedoch verlangsamt und das Risiko für östrogenbedingte Gesundheitsprobleme steigt. Dieses Ritual ist speziell auf die Bedürfnisse der Frau ausgerichtet und unterstützt sie dabei, hormonelle Ungleichgewichte auszugleichen. Es fördert die Dosha-Balance und trägt dazu bei, das innere Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen.

Das Programm im Detail:

1. Einstimmung (3–5 Tage): Vermeide Kaffee, Alkohol, Nikotin, Zucker, Fleisch und Fisch. Kräuter unterstützen die Leberentgiftung.

2. Vorbereitungsphase (3 Tage): Trinke täglich Ghee mit Kräutern zur Entgiftung, das bindet und entfernt Giftstoffe.

3. Ausleitungs-Phase (1 Tag): Der Darm wird angeregt, sich zu entleeren. Plane viel Ruhe ein.

4. Aufbau-Phase (2 Tage): Der Darm wird gestärkt und mit ayurvedischen Rasayanas regeneriert, um neue Zellen und Gewebe zu bilden.

Angebot gültig: 05.04.2025 - 31.12.2026

• 1 x Online Besprechung (30 Min.)
• 1 x Konstitutionsanalyse mit Ernährungstipps
• 3 x individuelle Behandlungen (zu jeweils 60 Min.)
• 1 x Detox-Kit mit Kräutern, Ölen & Gewürzen sowie ein Detox-Plan
• 1 x Online Abschlussgespräch

Gesundheit wird heute als fortlaufender Anpassungsprozess betrachtet, der uns hilft, uns an Umwelt und Lebensstil anzupassen. Neue Forschung zeigt, dass Umwelteinflüsse und Lebensgewohnheiten die Aktivität vieler Gene beeinflussen und die Gesundheit über Generationen hinweg prägen können. Im Ayurveda ist diese Erkenntnis seit langem bekannt: Ein gesunder Lebenswandel und reines Erbmaterial spielen eine wichtige Rolle bei der Zellreproduktion und der Weitergabe von gesunden Genen. Deshalb wurde dieses Programm zur Entgiftung vor der Zeugung ins Leben gerufen. Im Programm wird zunächst die individuelle Konstitution und das aktuelle Dosha analysiert, um gezielt zu entgiften oder das Gleichgewicht zu erhalten. Der Fokus liegt auch auf der Menstruation der Frau. Ideal zum Beginnen sind die Tage nach der Menstruation bis zum Eisprung.

Das Programm im Detail:

1. Einstimmung (3–5 Tage): Verzichte auf Kaffee, Alkohol, Nikotin, Zucker, Fleisch und Fisch. Kräuter regen die Leberentgiftung an.

2. Vorbereitungsphase (3 Tage): Der Körper wird von innen und außen mit Ölversorgt. Ghee mit Kräutern hilft, Giftstoffe auszuleiten.

3. Ausleitungs-Phase (1 Tag): Der Darm wird zur Entleerung angeregt. Viel Ruhe einplanen.

4. Aufbau-Phase (2 Tage): Der Darm wird mit gesundem Essen und ayurvedischen Rasayanas gestärkt, um neue Zellen und Gewebeaufzubauen.

Angebot gültig: 05.04.2025 - 31.12.2026

• 1 x Online Besprechung (30 Min.)
• 1 x Konstitutionsanalyse mit Ernährungstipps
• 3 x individuelle Behandlungen (zu jeweils 60 Min.)
• 1 x Detox-Kit mit Kräutern, Ölen & Gewürzen sowie ein Detox-Plan
• 1 x Online Abschlussgespräch

Im Ayurveda wird der Körper aus sieben Gewebetypen (Dhatus) aufgebaut, die für die Organfunktionen und strukturelle Integrität verantwortlich sind.

Diese Gewebe entwickeln sich durch die Verstoffwechselung der Nahrung. Wenn der Stoffwechsel gestört ist, beeinträchtigt das die Gewebefunktionen, was zu Müdigkeit, erhöhter Infektanfälligkeit und allgemeinem Ungleichgewicht führt. Die Haut, als erstes Gewebe, zeigt bei schlechtem Stoffwechsel oder Umweltgiften oft erste Symptome. Dieses Ritual ist der Haut und ihren Problemen gewidmet, die durch Umweltgifte und ein Ungleichgewicht der Doshas verursacht wurden.

Das Programm im Detail:

1. Einstimmung (3–5 Tage): Verzicht auf Kaffee, Alkohol, Nikotin, Zucker, Fleisch und Fisch. Kräuter regen die Leberentgiftung an.

3. Ausleitungs-Phase (1 Tag): Der Darm wird zur Entleerung angeregt. Plane viel Ruhe und ein Badezimmer in der Nähe ein.

4. Aufbau-Phase (2 Tage): Der Darm wird mit gesundem Essen und ayurvedischen Rasayanas unterstützt, um neue Zellen und Gewebeaufzubauen.